Post navigation

Стоматология, Технологии

Сладкие перекусы

Сладкие перекусы во время рабочего дня ухудшают здоровье ваших зубов.Ученые пришли к выводу, что сладкие перекусы в рабочее время приводят к ухудшению состояния ваших зубов.

По словам профессора Найджела Ханта употребление продуктов с содержанием большого количества сахара происходит именно в рабочее время. Профессор предлагает заменять сладкое на полезные продукты: сухофрукты, орехи, сыр.

По утверждению профессора Ханта, часто употреблять сладкую выпечку не следует взрослым людям, так как это пагубно влияет на состояние их зубов.

Известно, что употребление продуктов с высоким содержанием сахара не в основные приемы пищи еще больше вредит организму.

Стоматологами рекомендовано не кушать сладкое и мучное в перерывах между основными приемами пищи, так как бактериям, которые образуют зубной налет, необходимы углеводы, которые как раз и содержатся в сладостях, выделяя кислоту, что вызывает появление кариозных полостей.

Профессор Хант утверждает, что необходимо следить за питанием во время офисных перекусов.

«Мы должны отказаться от сладкого, сделав выбор в пользу сухофруктов, орехов и сыра. Но если вы все же не удается удержаться от покупки сладостей, то нужно брать немного и кушать их только в обеденное время. При этом руководители в первую очередь отказаться от сладостей во время совещаний и переговоров, показав тем самым пример своим сотрудникам»,- говорит Найджел Хант.